El RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport / Deficiencia Energética Relativa en el Deporte) es un síndrome caracterizado por una función fisiológica deteriorada que incluye alteraciones en la tasa metabólica, función menstrual, salud ósea, inmunidad, síntesis proteica y salud cardiovascular, causado por una deficiencia energética relativa Wikipedia.
Origen y Evolución del Concepto
El término RED-S fue introducido por el Comité Olímpico Internacional (COI) en 2014 para expandir el concepto previo de “Tríada de la Atleta Femenina” (descrito en 1992), reconociendo que esta condición afecta a atletas de cualquier género y tiene consecuencias mucho más amplias que las tres inicialmente identificadas (trastornos alimentarios, amenorrea y osteoporosis)
¿Quiénes pueden desarrollar RED-S?
Atletas:
Los atletas en deportes estéticos, deportes de resistencia y deportes con peso corporal tienen mayor potencial de sufrir baja disponibilidad energética (LEA) German Journal of Sports Medicine.
No atletas:
El RED-S también puede afectar a atletas recreacionales y personas que hacen ejercicio regularmente. Cualquier persona que ejercite de forma regular puede desarrollar RED-S si no consume suficientes calorías para sostener sus entrenamientos. El término RED-S incluye a hombres, atletas recreacionales y personas que hacen ejercicio como poblaciones susceptibles a los síntomas relacionados con LEA Medical News TodaySage Journals.
El RED-S impacta múltiples sistemas corporales:
- Sistema reproductivo: Alteración de la menstruación en mujeres (períodos perdidos o anormales) y bajo libido en hombres Boston Children’s Hospital
- Salud ósea: Aumento del riesgo de lesiones por estrés óseo, incluyendo fracturas por estrés ScienceDirect
- Sistema inmunológico: Mayor susceptibilidad a infecciones
- Metabolismo: Reducción de la tasa metabólica
- Rendimiento deportivo: Deterioro progresivo del rendimiento atlético
Signos de Alerta
Los síntomas clínicos del RED-S pueden incluir: trastornos alimentarios, fatiga, pérdida de cabello, manos y pies fríos, piel seca, pérdida de peso notable, aumento del tiempo de curación de lesiones, aumento de la incidencia de fracturas óseas y cese de la menstruación Wikipedia.
Tratamiento
El tratamiento incluye corregir este desequilibrio, ya sea aumentando las calorías en la dieta o disminuyendo las calorías quemadas mediante el ejercicio durante 12 meses o más. Típicamente, se recomienda que los atletas aumenten su consumo de calorías en 300-600 kcal por día en las etapas tempranas del tratamiento Wikipedia.
Las personas con RED-S deben recibir tratamiento de un equipo multidisciplinario que incluya médico, dietista y consejero de salud mental, y buscar apoyo de familia, amigos y su entrenador German Journal of Sports Medicine
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